イベント

クリスマスシーズンにトレランのイベントの講師をさせて頂きます。

１２月２２日
NEIGHBOR様による、salomon/suunto　X'masトレイルランニング。
こちらは心拍解析の座学後、京都の山を駆け巡ります。

詳細
12:00neighbor受付開始

12:00～13:00suuntoスライド＆トーク
心拍解析によるトレーニング理論等
小出徹選手×suunto対談

14:00〜18:00トレイルランニング
北山～比叡山～大文字山山頂～鴨川～北山

詳しくはリンクをご覧下さい。
http://neighborevent.blog.shinobi.jp/Entry/6/


そして１２月２２〜２３日
シルベストサイクル梅田様による、ロングディスタンス対策として
イベントが開催されます。
以下の内容の内２３日の講師として参加させて頂きます。

濃いメンバーの中いかに個性を出すかが課題（笑）

詳細
◆ SALOMON　SUUNTO　特別販売会　　　　　　両日１２時～１８時
◆ 斎藤・芥田氏への店頭アドバイス&相談会　講座以外の12時～18時

◆ 小出徹ランニングクリニック(人数限定） 12月23日１１時～1３時
◆ ロングディスタンス対策講座(人数限定） 12月22日１３時～１５時３０分
　　　　　　　　　　　　　　 　　　　　  12月23日１４時～１６時３０分

（※ロングディスタンス対策講座→栄養補給の方法・ニューハレテーピングとコンディショニング講座）

宜しくお願い致します。

こしまがり

大変な１１月でした。
胃腸炎を煩い苦しんだ翌々週、今度はぎっくり腰。
公園で息子と遊んでいるとき、何気なくくしゃみをしたのがきっかけ。
あ、と思った後はどんどんいたくなる一方。

そこから一週間、ようやく日常生活に支障が来さない位まで治りました。
痛めた翌日からは腰が伸ばせず腰が曲がった状態。
通勤はノルディックポールとトレランポールを使っていました。
本来の使い方とは大分違いますが。。。

とにかくようやく普通に歩けるようになったので、これからは
体幹の強化などやる事がいっぱいです！
がんばろう。