ある理由から殆ど今までして来ませんでした。
それでも何とかなってたここまで。
30を過ぎ少しずつ体が変わって来たこの頃。
何か変えなくてはいけないということで、ストレッチに挑戦。
で、活躍中のノルディックウォーキング用のポール。lapin START SISUKAS。
上半身のストレッチに使っています。
下半身も大事だけど上半身も大事。
