City Trail!!

日常はトレイルラン！

走り慣れた平らな道から一歩踏み出そう！

一定のリズムで走っていると、自然と

動きが自動化されて割と楽〜になってきますよね。

重要なことだけど、でもそれってトレーニングになってる？？

マラソン大会やトラックレースで

ペース変化やつまづいたりちょっとした

変化に対応できてる？

記録会ではタイムは出るけど競技会では。。。

ってのはこれが原因じゃないかと

トラックを離れて思うこの頃です。

CityTrail

公園とか、日常の階段とかちょっとした起伏、

不整地を走る新提案。

私が考えるCityTrailは神経系のトレーニング。

いろんな動きがいろんな筋肉に効く。

階段とか段差でリズムが変わるから

加速減速を操らなきゃいけない。

大きい山に行くだけがトレイルじゃない。

日常にもトレイルは潜んでいます。

ランにも効くトレーニングが隠れています。

XScream

ロードシューズとトレイルシューズ両方に合わせたシューズ。

柔らかく通気性の良いアッパーと

軽量、クッションを持ったソール。

特にミッドソールは変な柔らかさのない

SALOMONらしいソール。

地面とコンタクト〜体重移動の時の

レスポンスがいいです。

CityTrailのためのシューズ。

私のような通勤ランしている人、

帰りにロード〜ちょっとトレイルって人にオススメです。

ニューシューズ*SENCE ULTRA&ULTRA SG

今季のレースシューズです。

センスは3作目(赤白)、ウルトラ(赤黒)は

ソフトグラウンドとなり2作目です。

両方とも名前がウルトラとなりました。

フィルムの位置など基本的な部分に大きな変更はなく、

センス3は素材の改良やミッドソールに線を入れて耐久性を高めています。

もしかしたらクッション感覚も若干変わっているかも。

部屋ではいてみて、若干硬くなったかなと感じるので、

これから走って見て変化を感じたいと思います。

アウトソールに変更があったのがウルトラソフトグラウンド。

スピードクロスと同じ高く大きめなラグに変更され

悪路での地面の掴みを高めています。

昨年salomonインターナショナルの選手が

このソールを使っているのをみて気になって

いましたがいよいよ今回発売。

正直靴自体重くなるイメージがありましたが、

足入れした感じはしっとりと足についてくるそんな印象。

重さを感じさせません。

こちらもいろんな場面ではいてテストしてみます。

今季はこの2足がメインのレースシューズです。

使用レポも追って紹介しますね〜

通信制限って。。

iPhoneでテザリングオプション付けると

月に7Gの通信使用で制限がかかります。

これはお金を払えば通信枠を追加する事ができます。

それと知らなかったんですが、3日で1GB

使っても通信制限がかかるみたいです。。。

これは枠を追加することが出来ず、

当日6時から翌日6時まで"強制的に"物凄く通信が遅くなっちゃうんです。

過去にも経験があって、なんでこんなに遅いかな〜と

思ってましたが、これが原因。

15、16日が通信が制限された状態。

厳しい。。使いすぎなのか！？

ニューシューズ

春夏商品が徐々に出揃ってきていますね！

しばらくはギア紹介していきます。

今季の使用ギアの参考にして頂ければと思います。

「カジュアルシューズ」

Speedcross3 Limited Edition

レザーです。

昔NIKE DUNK のプレミアムとして

フルレザーバージョンが出ました。10年以上前？？

私のスニーカーのコレクションは殆ど処分してしまいましたが、これはまだ綺麗に保管しています。

そのモデルに近い非常に渋いモデル。

実際履いてみると思った以上に柔らかく、

履いてて気になることはありませんでした。

ソールはランニングモデルそのままに

歩きやすく走っても大丈夫そう。

Gパンとかで、裾をロールアップしたパンツに合わせると良さそうです。

こういったモデルもラインナップとしても出せるのが凄いですね。。

スノーシュー

全国的に大雪の週末。
ここ雪国富山はいたって平常運行。

そして今回は冬のトレーニングとしてスノーシューイベントでした。
冬の間はなかなかロードを走るのもおっくう。きつい時期です。
ただこんな楽しいトレーニングも出来るってことを紹介しました。
歩いたり走ったりリレーをしたり。
追い込む事も忘れずに。

結構寒かったけど楽しかった〜

IFTTTテスト

IFTTTはレシピを作り、アプリのある行動をきっかけに
別のアプリと連動するアプリ。

今回はBloggerで更新した記事を自動的にFacebookに
アップするレシピのテスト。

うまく行くかな？？
https://itunes.apple.com/jp/app/ifttt/id660944635?mt=8

更新　出来ませんでした。。iphoneからの更新でないとダメ？？

Salomon/Suunto 神戸三ノ宮店イベント

先週末は神戸でイベントでした〜

とっても大勢の方にご参加頂き感謝です。

途中ギアの話にも熱が入り・・・大丈夫だったかな？？

トレイル初めての方々も参加して下さり、

これからずっと楽しめるスポーツとして

トレイルランニングに関わるきっかけとなれば嬉しいです。

和気あいあいと走れ私も楽しく走れました！

ソックス

ギアだけでなくランニングフォーム、

体の使い方等々色々とお世話になっている

SUPER Feet様よりソックスをサポートして頂きました。

http://www.superfeet-jp.com/product_sox.pdf

レース中はうす〜いソックスが好みで、ずっと履いていますが、これはちょっと新感覚。

まずメリウールってあったかいし気持ちいい。

普段部屋では裸足でした。

冬場は足が冷えて良くないのはわかっていましたが、

家の中で靴下がどうも慣れず。。

今はこのソックスとSUPERfeetのサンダルと組合せてリカバリに務めています。

そして機能的に足をサポートする構造で

仕事中の普段履きから快適。

こちらはトレランシューズ(センスマントラ)+インソールと組合せて使っています。

使い始めて一週間。もっと試してみます！

http://www.superfeet-jp.com/index.html

スノーシューレース

前日のスノーシューイベントに続き翌日はスノーシューレース。
スノーシュー三昧な２日間。

そういえばレース自体どれくらい振りだろうか。
しばらくレース離れしていた感が有り前夜は緊張のため寝れず（笑）
当日の朝は前夜から降り続いた雨。。。気温１度。
これはきついな〜なんて考えているうちに今度は雪、吹雪。

まあ雨よりはマシって事で走り出し、コースも私の得意そうな
完全走れるコースでなんとか優勝。レースも久しぶりだけど、優勝は
もっと久しぶり！？そういえば２０１３シーズンは一回も勝てなかったなぁ。

女子の優勝はなんと小学生の女の子。上越国際でも勝っちゃうすごい子です。
とにかく走るのが好きらしく、私らの子供の頃を思い出します。
昔も今も走ってばかりの３２歳。