走り慣れた平らな道から一歩踏み出そう！
一定のリズムで走っていると、自然と
動きが自動化されて割と楽〜になってきますよね。
重要なことだけど、でもそれってトレーニングになってる？？
マラソン大会やトラックレースで
ペース変化やつまづいたりちょっとした
変化に対応できてる？
記録会ではタイムは出るけど競技会では。。。
ってのはこれが原因じゃないかと
トラックを離れて思うこの頃です。
CityTrail
公園とか、日常の階段とかちょっとした起伏、
不整地を走る新提案。
私が考えるCityTrailは神経系のトレーニング。
いろんな動きがいろんな筋肉に効く。
階段とか段差でリズムが変わるから
加速減速を操らなきゃいけない。
大きい山に行くだけがトレイルじゃない。
日常にもトレイルは潜んでいます。
ランにも効くトレーニングが隠れています。
XScream
ロードシューズとトレイルシューズ両方に合わせたシューズ。
柔らかく通気性の良いアッパーと
軽量、クッションを持ったソール。
特にミッドソールは変な柔らかさのない
SALOMONらしいソール。
地面とコンタクト〜体重移動の時の
レスポンスがいいです。
CityTrailのためのシューズ。
私のような通勤ランしている人、
帰りにロード〜ちょっとトレイルって人にオススメです。
